diff --git a/HowtoDebian/MigrationJessieStretch.md b/HowtoDebian/MigrationJessieStretch.md
index 655afb7f..765aa233 100644
--- a/HowtoDebian/MigrationJessieStretch.md
+++ b/HowtoDebian/MigrationJessieStretch.md
@@ -30,6 +30,24 @@ Puis mettre à jour le cache APT avec la commande :
 # apt update
 ~~~
 
+Commencer par télécharger l'ensemble des paquets qui devront être installés (afin de limiter le temps effectif d'installation).
+
+~~~
+# apt dist-upgrade --download-only
+~~~
+
+Faire ensuite une mise à niveau "simple", pour appliquer les mises à jour triviales :
+
+~~~
+# apt upgrade
+~~~
+
+Enfin, appliquer les mises à jour non triviales (nécessitant des changements de paquets dépendants, des suppressions…) afin d'avoir un œil plus précis sur ce qui sera fait, avant de valider :
+
+~~~
+# apt dist-upgrade
+~~~
+
 ## Xorg :
 
 startx ou startxfce4 donne
@@ -45,4 +63,3 @@ startxfce4 -- :1 vt1
 par défaut, si pas de ~/.vimrc Vim charge plein de features moisies (mouse, etc.)
 
 décommenter dans /etc/vim/vimrc : let g:skip_default_vim = 1
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